Schilderles en Gezond eten in Zuid-Frankrijk
Food for your Soul
Een verwenweek voor jezelf
Van 8 - 15 juni 2019
Wat is Food For Your Soul?
Heb je zin in een yoga/mindfulness-vakantie en spreekt de combinatie met schilderen en gezond eten jou aan? Ga dan mee naar vakantiehuis Le Rêve (met zwembad!) in de Drôme, in Zuid-Frankrijk. Mindfulness-training, schilderles, heerlijk eten, uitrusten én genieten staan op het programma.
Gun jezelf een verwenweek!
Bel voor info:
+ 31 (0)6 51 32 54 23
Wat is Mindfulness-training?
Mindfulness betekent met aandacht aanwezig zijn, zonder te oordelen. Het is de tegenhanger van: 'op de automatische piloot je dingen doen'. Vaak zijn we ergens mee bezig en tegelijkertijd in ons hoofd druk met plannen maken, herinneringen, zorgen, analyses etc. In de Mindfulness-training leer je om in het hier en nu te zijn en te blijven, zonder te oordelen. Door de combinatie met eenvoudige yoga-oefeningen leer je rust te creëren in je hoofd en lijf.
